Поместите доску на сухой нескользкий пол в хорошо освещенном месте без препятствий.
Для дополнительной уверенности разместите балансировочную доску в углу комнаты рядом с 2 стенами, за которые можно при необходимости держаться. Можете также поставить перед собой стул или тренироваться около устойчивого стола, чтобы поначалу опираться на него рукой.
Встаньте на доску BoBo одной ногой, держась за устойчивый предмет для поддержки.
Вставайте на балансборд босиком или в удобной спортивной обуви. Не тренируйтесь в одних носках (они будут скользить) или тапочках без задников.
Внимательно. прочитайте
инструкцию, начало раоты с BoBo и правила безопасности там подробно описаны.